无压力社交：一本写给“社交恐惧”人士的自助指南

作者简介：吉莉恩·巴特勒, 英国心理学会成员, 同时也是认知治疗学院的创始人之一。

书籍介绍：本书中, 作者剖析了社交焦虑的定义、成因、核心理论模型, 系统介绍了客服社交焦虑的具体做法, 并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议, 分别涉及意志坚定、遭受欺凌和放松的方法, 能帮助读者扫清社交障碍, 达成真正的无压力社交。

馆藏地点：图书馆一楼自然科学书库

索书号：R749/75